Para parar de roer unhas, você precisa primeiro de tudo ter vontade para fazer isso. Tente observar quando você roê as unhas se é quando você está nervosa ou quando você não tem nada para fazer, depois que observar anote em um papel esses momentos. Passe base na unha para ela crescer mais rápido. Tente deixar sua mão ocupada, se você estiver querendo roer as unhas pegue uma folha e comece a desenhar, ou lave a louça alguma coisa assim, mais lembre-se que a água deixa a unha fraca. Veja essa foto...vai te dar agonia. Você vai querer ter uma unha dessa???

Ou prefere essa???